採訪撰文/陳萱蘋

                                                             諮詢/亞東醫院感染科主任 楊家瑞

世界衛生組織(WHO)將每年5月5日訂為手部衛生日，勤洗手不是口號，是預防病毒和細菌感染的一道重要防線，掌握洗手的方式及時機，不僅除去髒汙，還可以洗去病菌，降低疾病感染的風險!請爸比媽咪帶著孩子一起學習正確的洗手步驟吧!

何時應該洗手?

一般爸媽都知道吃東西前應該要洗手，以免將手上的細菌病毒通通吃下肚，除了進食前，根據世界衛生組織的建議，還有應該哪些洗手的時機呢?

時機1 吃東西前

      　　在生活環境之中，存在著許多看不見的細菌、病毒，雙手不知不覺中會接觸、沾染，

不論是否使用餐具，吃東西前都應洗手，否則難免接觸到食物，容易將病菌帶入口中。

時機2 照顧小孩前

      　　嬰幼童免疫系統尚未發展成熟，容易因感染病菌而生病，且常見於家中大人或大孩童

（無症狀），由外帶回家的病菌傳染。因此，大人或大孩童返家後應更衣洗手，嬰幼童照

顧者於摟抱、親吻或餵食嬰幼兒前，應先洗手。

時機3 看病前後

      　　無論是病患或陪同家屬，進入醫院前應洗手，避免將病菌帶入醫院，保護醫院內其他

抵抗力弱的病患。在醫院的就診環境中(桌椅、門把等)，容易直接或間接接觸到病菌，故

看病後、離開醫院前也要洗手、洗掉手上看不見的病菌，保護自己，也避免把病菌帶回家。

時機4 上廁所後

      　　如廁過程中，雙手難免會接觸到尿液或糞便，甚至在翻馬桶蓋、開關門、沖水…等動

作時也可能沾染到病菌，因此，無論大號還是小號，上廁所後應洗手。

時機5 擤鼻涕後

     　　 平時應避免用手碰觸口鼻，以避免吃進病菌，特別是出現呼吸道症狀時（如：流鼻涕），

鼻腔分泌物含有大量病菌，即使用手帕、衛生紙等擤鼻涕，雙手仍可能沾染分泌物或病菌，

一定要洗手，避免病菌傳播。