採訪撰文/陳萱蘋
諮詢/亞東醫院感染科主任 楊家瑞

關於洗手的Q&A

關於洗手，爸比媽咪心中可能還有一些疑問，趕緊來看看下文吧!

Q1  手看起來蠻乾淨的，還需要洗嗎?
A:即使雙手用肉眼看起來還算乾淨，沒有沾染東西，但只憑肉眼是無法確認手上是否殘存病菌，必須使用顯微鏡才能看得到，因此，無論乾淨與否還是應該要洗手。

Q2  洗手單純用清水洗，洗得乾淨嗎?
A:相信許多人的洗手方式是打開水龍頭隨便用水沖一沖手在甩一甩，這樣是絕對不夠的!用肥皂搓洗雙手，可以讓肥皂隨之帶走細菌，才能夠洗的乾淨一點。

Q3  洗完手濕濕的，一定要擦乾嗎?
A:用於清潔手部的自來水並非無菌，濕濕的雙手可能還有一些病菌在上頭，因此，洗完手後以擦手紙或毛巾擦拭水分，可以減少病菌殘留的可能性。

Q4  酒精乾洗手可以取代肥皂洗手嗎?
A:酒精乾洗手在手不是很髒的情況下才適用，若手上沾有灰塵或其他明顯髒汙，仍應以清水加肥皂沖洗，不過，在不方便濕洗手的情況，乾洗手是可以取代方法。

怎麼洗手才乾淨?
「濕搓沖捧擦」應該是家喻戶曉的洗手步驟，不過，這其中到底該怎麼洗呢?值得提醒得是搓揉雙 手的時間需15秒以上，洗手全程時間應達40~60秒，才能真正減少病菌的殘留唷!

濕 開啟水龍頭，淋濕雙手。

搓 拿取肥皂，以雙手搓一搓。

沖 用清水將雙手徹底沖洗乾淨，沖水時手指低於手肘。

捧 用雙手捧水，將水龍頭殘存的肥皂泡沫沖洗乾淨後，關閉水龍頭。

擦 最後再取擦手紙擦乾雙手。以擦手洗擦乾雙手是最理想的，或是在家中可以一人準備一條毛巾，每天更換乾淨毛巾，以保持清潔。

搓手方式 

1.  手掌對手掌互搓五次                         4. 旋轉洗淨雙手指背

2.  右(左)手掌搓揉左                            5. 虎口輪狀搓揉各五次

     (右)手背五次                                 6. 雙手指尖互搓五次

3. 指縫間搓揉各五次                            7. 搓揉手腕各五次

洗手時，孩子容易忽略清潔指尖、指縫和虎口，爸比媽咪可要多加留意!