宜禾園地
宜禾園地
了解寶寶的情緒與行為

臺安醫院小兒心智科主治醫師   黃國洋

隨著時代的進步,現代父母也有現代的教養困境!不讓寶寶使用手機,寶寶就哭鬧,一旦短暫分離或看不見媽咪,寶寶就如同哭倒長城般異常氣憤,這到底怎回事?妳該怎麼處理呢?且看本篇為您請教專業的小兒心智科醫師解答。


問題1:寶寶疲倦想睡,會用力打自己頭、臉,為什麼呢?這是正常的嗎?

    臺安醫院小兒心智科主治醫師黃國洋表示,每個孩子在疲倦想睡的時候,都可能有過某些「自我刺激行為」出現。例如:用手拍打自己的臉,用小手搓棉被一小角,或搓揉小熊玩偶的尾巴,這些其實都屬於自我刺激行為。只是有些孩子,會用自己的身體感官去做刺激,有些孩子則是將這種刺激行為藉由外在物品來抒發。

    因為每個寶寶睡前的反應可能不同,有些孩子睡前可能喜歡被爸媽搓背背,或是用小手小腳去搓爸媽。其實,這就好比給寶寶使用安撫巾等替代物,可以獲得觸覺上的安撫順利入眠,讓小孩子擁有安全感,可減少這些睡前自我刺激較強的行為。當然,如果小孩子出現非常頻繁且用力敲打自己的睡前行為,而且可能傷害到自己身體,就需要特別留意,建議還是帶寶寶給醫師進一步檢查評估為妥。


問題2 :寶寶非常害怕看不見媽媽,如何處理一歲寶寶的分離焦慮?

    黃國洋醫師表示,任何人其實都有分離焦慮,甚至到了七老八十的年紀,我們仍然害怕與至親的人分離,這些傷心難過等恐懼表現,是永遠會存在的人性。只是寶寶無助感特別強,他們缺乏較多的社會支持,其所擁有的天地就只有爸媽。因此,當爸媽不見了,寶寶就會出現好像天崩地裂一般的情緒表現。

    但是這跟成人的反應不同,當我們的至親亡故,我們會哭泣,可是我們仍然知道我們還有其他的兄弟姊妹與配偶、孩子等親人,甚至還有我們的工作、同事、好友,甚至是有宗教信仰等社會支持。然而,寶寶擁有的只有爸媽,因此當他看不見媽咪時,寶寶通常就會很焦慮。然後就會有一些反應表現,這時妳該怎麼做呢?其實,就是讓寶寶再次看見媽咪就好。

    其次是訓練讓寶寶一次次習慣(短暫消失),並且讓寶寶知曉媽咪只是離開他一下去煮菜或泡奶,當寶寶哭哭時,不久媽咪也就出現了。因此,建議爸媽最好的方法,是跟寶寶口頭告知嗎?黃醫師說,單就口頭告知一歲寶寶,其理解力也是有限的。因此會建議爸媽,一歲的寶寶其實不宜與爸媽(主要照顧者)分離過久。

    尤其現代父母忙於工作,常有托嬰請保母帶照顧的情形,因此即便是保母,將寶寶短暫放置親友家,不得已必須離開寶寶的時間,絕不超過一個小時為好。甚至在短暫離開的期間,應讓寶寶擁有安全感的替代物,或是讓寶寶聽到媽咪講話的聲音(例如告知:媽咪在廚房喔,別擔心喔!)或是仍能夠看見媽咪上身(例如:廚房隔柵圍欄低矮,但仍可以看見媽咪身影),以減少寶寶的不安與焦慮。


問題3:不滿兩歲的寶寶,一遇到不如意時,就生氣大哭,或是躺在地上耍賴,這是寶寶的正常反應嗎?建議該如何緩解寶寶的情緒?

這是正常的。寶寶在這個年紀,口語表達最多是用單字或疊字,例如:糖糖。卻無法清楚表達自己說:「我想要吃糖。」像這樣一個完整的句子。如果寶寶表達模糊的語意,也沒法得到滿足時,就可能會有大哭大鬧的情緒表現,甚至是尖叫等行為。

面對這種情況,家長該怎麼處理才好呢?黃國洋醫師說,這時爸媽就要像「練九陽神功」一樣,表現得情緒、語言都要更穩當才行。這時會建議爸媽可以在寶貝的面前,輕聲詢問自己的寶寶說:「唉唷,怎麼了呢?是不是想吃糖糖呢?喔!那這樣媽媽知道。」首先就是替寶寶「命名情緒」並且「點出事實」。然後,爸媽就要猜測寶寶的想法,清楚寶寶的需求,並且確定寶寶的需求為何。當確定寶寶需求以後,最後再跟寶寶講道理,並給予寶寶一定的安撫。

舉例來說,如:「唉呀,你哭哭了,你好生氣,你好難過。」先命名寶寶情緒,這樣寶寶就知道自己的情緒,已經有被爸媽看見,這時通常強烈的情緒面會先被穩定下來。然後跟寶寶說:「來來來,媽咪秀秀,爸爸抱抱」之類給予適當的安撫或擁抱,接著關心詢問:「你是不是想要吃糖果,對嗎?」最後才是告訴他:「不哭不哭,媽媽給」。      

當然,假使寶寶真的已經吃太多糖了,也可以告訴他,必須睡覺起來以後再吃,或是吃飽飯以後才能吃。如果真的都不方便給小孩吃糖,當然也可以換個方式替代,比方說爸媽親自畫給他最愛的兔子圖,或是說會帶他出去公園玩遊戲等方式,但說到就要做到。甚至或使用更可口又健康的點心,如:媽咪自製水果布丁,取代色素糖果,這些都是不錯的替代方案喔!


問題4:寶寶非常害怕黑漆漆的房間,該怎麼引導?

    其實不僅是寶寶,對很多成人來說,黑漆漆的房間,都是教人相當害怕的。因此,害怕黑暗,對任何人來說都是絕對的,對孩子而言,更是如此。但如果是因為害怕關燈睡覺後的房間太暗,則可以利用一些安撫巾、安撫奶嘴,或是陪伴寶寶入睡等方式來克服就好囉!不過,燈光太亮確實會影響人類的睡眠激素,並影響睡眠品質,間接影響孩子的生長激素。因此,寶寶睡房確實不宜過亮,而且必須適度陪伴寶寶入睡,給予適當的安撫是確實有必要的。


問題5:不給寶寶看手機或電視,孩子就哭鬧,該順應他還是強迫禁止?

    無論是小兒科或小兒心智科的專科醫師,其實都不建議寶寶過早使用3C產品喔!雖然經過再三呼籲,但是似乎這種潮流已經無法抵擋。因此,即便無法完全禁止寶寶去接觸使用3C產品,但是至少可以減少使用,並且不主動提供寶寶使用,且使用時間應該避免太長,或是太過頻繁及依賴。

    但是該如何讓寶寶能夠盡量減少使用呢?當然,最重要的還是需要靠爸媽自己以身作則喔!因為如果連父母自己都無法克制使用3C產品,這樣要寶寶完全禁用則是更不容易。有時,家長身上可自行準備一些孩子喜歡的隨身玩具,讓寶寶可以玩,而不是使用手機帶小孩,其實像是準備蠟筆、繪本,隨時也都很方便跟寶寶良性互動,甚至就算沒有繪本,自己畫圖說故事,也是很棒的方法喔!

    談到為何需要盡量禁止給寶寶使用3C產品呢?黃國洋醫師說,因為3C產品,長期使用上對於視力可能造成損傷,而寶寶的視神經都還在發育階段的狀態,過度暴露在這些光線快速閃動的畫面及聲光上,不僅容易造成視力上的健康影響,更容易因為感官刺激造成感覺麻痺現象,久而久之,如果孩子沒有這些強烈的聲光刺激,就容易讓孩子經常感覺無聊、無趣,甚至也影響孩子學習的專注力,使他們未來課業上專注吸收的能力下降,這樣就是過度刺激下的不良結果。

    黃國洋醫師說,因為很多研究顯示,尤其是需要快速立即反應、畫面快閃的打怪電玩,這些聲光一旦給小孩刺激久了,確實是會影響大腦的血流量;想當然的,就造成寶寶學習能力的障礙,這就是一個很大的負面影響。或許虛擬的世界,能讓孩子暫時得到一些假象的肯定,但孩子在課業或其他方面的學習上,反而可能力不從心,並且與虛擬世界的成就是有很大落差的,這樣一來,孩子會更不愛學習,更容易沉溺在虛擬世界中來探索自己,同時也影響人際關係與社交力,使孩子各方面的正常發展深受影響喔!

回上一頁